Yoga Retreat in Kofu 2018
9/29 (Sat).30 (Sun)
甲府にある保健農園ホテルフフ山梨にて、1泊2日のヨガリトリートを開催いたします。
ただシンプルに自然の中で過ごす２日間。
森を歩き、山を眺める、空を見上げながらヨガをする。
大地の恵みをふんだんにいただくグリーンフレンチで内側からもキレイに。
のんびりとした時間とともに、ココロとカラダのバランスを見つける、そんな２日間を一緒に過ごしませんか？
日時： 9月29日(土)、30日(日)
参加費： ￥32,000 (税込)
※宿泊代、朝・昼・夕 (4食)、ヨガレッスン、塩山駅～ホテルまでの送迎を含んでおります。
※お部屋は2名1室の相部屋利用となります。
定員： 10名
集合・解散場所： 塩山駅
※モバイルサイトでご覧の場合、スケジュールが表示されませんので、PC版サイトからご確認をお願いいたします。
6：00
7：00
8：00
9：00
10：00
～
11：30
12：00
13：00
18：30
23：00
Day 1
Day 2
塩山駅集合
ランチ
夕食
ランチ
朝食
朝ヨガ
外ヨガ
外ヨガ
夜ヨガ
フリータイム
就寝
塩山駅解散
20：30
～
22：00
14：00
外ヨガ：空の下、森の中でのフロースタイルのヨガ*をします。
夜ヨガ：室内で陰ヨガ**＆ヨガニードラ***をします。
朝ヨガ：朝日を浴びながら、カラダを目覚めさせるゆったりとしたヨガをします。
※外ヨガおよび朝ヨガは雨天の場合は室内でのヨガに変更となります。
* 呼吸に合わせてダイナミックに動くヨガ
** 筋肉をリラックスさせて自重と重力に委ねるヨガ
*** 究極のリラクゼーション法と言われる眠りのヨガ。仰向けの状態でカラダの緊張を解きます。
フリータイムには、広場のハンモックでお昼寝や読書、森林散策、暖炉カフェ（冬以外はキャンドル）で手作りのハーブティーをお伴に読書、その他アロマトリートメントやアーユルヴェーダなどフフ山梨さんのオプショナルメニュー（要予約・別料金）などもお楽しみいただけます。
それぞれの時間をゆったりとお過ごしください。
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